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问患者提问

因我前段时间因为看腰间盘突出，医生建议多休息。后来我一直躺着没怎么运动，现在腰间盘突出好了，可是好

因我前段时间因为看腰间盘突出，医生建议多休息。后来我一直躺着没怎么运动，现在腰间盘突出好了，可是好像是躺着时间长了，后背脊梁骨在弯腰的时候有些疼，请问专家我这是怎么了？要做些什么运动或者吃些什么药可以缓解或者治疗？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，这个腰椎间盘突出症的患者，长期卧床休息了，现在腰椎间盘突出症的问题感觉减轻了，但是出现后背弯腰的时候疼痛表现，考虑是卧床太久了。
可以考虑选择适当的运动如腰背肌训练，另外就是少量的俯卧撑，局部可以按摩热敷理疗，口服些美洛昔康片等止痛

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