你好请问黄精吃了对人体有危害吗？

问题分析：黄精有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能，对人体健康有一定的帮助，是无害的。对肝脏没有有害的影响。意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增加体质，增加运动量消耗多余的脂类糖分等物质。

清淡温软低糖低脂饮食，控制饮食总量。减轻体重，科学的方法是通过锻炼和适当的饮食控制，不能依赖药物的。