一开始奶水是会不足，你要多喝汤，比如猪蹄汤，鱼汤，木瓜炖排骨汤，等等。还可适当喝点米酒，也有催奶的作用。葱和韭菜都不要吃，会回奶的。
至于中药，你可以去药店买“生乳汁，这个有补气养血，滋阴通乳，用于产后阴血亏虚，乳汁稀薄，短少的作用。
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