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女生怎么减去小肚子上的赘肉

吃什么减肥效果最好最快？女生怎么减去小肚子上的赘肉想得到的帮助：女生怎么减去小肚子上的赘肉

提问时间：2020-05-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，女生想要减掉肚子上的赘肉，不要口服减肥药，减肥药都有副作用，平时不要吃脂肪含量高的食物，控制主食的摄入量，不要进食太饱，尽量多参加游泳，仰卧起坐，慢跑，快走，跳绳等运动。

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