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心理问题，疑心病越来越严重

您好，我现在高三了，但是现在我有事没事老是怀疑自己生病了，不是怀疑这就是怀疑那，我是不是得疑心病了，这样这样很影响学习，我该怎么办？

提问时间：2020-08-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您的描述，主要还是心理因素，首先需要以积极乐观的心态去面对生活，增加自信，对自己说些鼓励的话，多和家人朋友沟通，学会释放压力，做些感兴趣的事分散注意力，出去走走，呼吸新鲜空气，保持愉快的心情和健康的心态，必要时可以寻求心理医生的帮助。

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