治疗便秘的15种蔬菜是哪些

便秘可以服用药物或者食物来调整，很多蔬菜具有通便的作用，比如富含纤维素的芹菜，白菜都具有润肠通便的效果，另外也可以口服香蕉，火龙果。

香蕉火龙果都有滑肠的作用，也可以润肠通便。或者平时吃一些白萝卜，地瓜也能通便，平常要多合适大便太干燥也是便秘原因之一，及时补充水分。