问题分析：土豆红薯是可以减肥的。土豆红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品，但减肥要和运动相结合才有效果的。
意见建议：你如果吃土豆红薯就要减少主食的量，如果光吃土豆红薯不吃米饭的话，热量是要少一些。不过淀粉类的食物还是要少吃
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