您好,注意多食用“益肾食品”如:有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等;注意生活要有规律,加强体育锻炼;
戒酒,避免辛辣刺激。建议您到中医门诊进行检查治疗,可服用知柏地黄丸,补中益气丸进行调理。平时多锻炼,食疗的话就多吃肉喝牛奶,还有何首乌,也有补肝肾作用。
阿胶是一种补血的佳品,但是对于控制血压没有太多影响的,可以放心服用高血压平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.服用次数减少的长效制剂或剂型。
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