体重急速生长，但是外观并没有胖

本人18岁身高185体重118公斤身上的肉主要在大腿臀部和肚子上，小臂至手部并没有多少脂肪，但是从半年前开始体重从98公斤到了现在的118公斤，涨了20公斤左右，但是外观上并没有很大的改变，我一直有锻炼的习惯，但是断断续续的并没有坚持，请问我这是得了什么病了吗。想得到的帮助：怎样有效的减肥