吃了黄体酮3天来例假了,是真的吗

问题分析：您好！黄体酮的使用剂量与服法按说明服用的话，一般服完后3-5天内就会来月经。意见建议：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等