怎么才能快些排出体内烟毒

吃杏仁帮肺做清洁 。生活在城市里的人常年被空气污染所困扰，加上工作压力大，因而肺炎等肺病患病率很高。中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力。

事实证明，通过进食养肺气的食物是可以提高免疫功能的。人们的日常饮食中，杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等都是不错的润肺食物。

尤其是杏仁，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。