问题分析：您好，很高兴为你解答，你这种情况主要考虑是由于局部经常运动导致慢性劳损，而形成退行性病变会引起局部疼痛，活动受限等问题。
意见建议：像这种情况，你首先要注意保养，不要劳累过度。一般可以通过针灸理疗治疗，配合服用美洛昔康消炎镇痛，平常多用热水泡脚。
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