问题分析：你好，根据你所描述的症状，考虑是由于腰肌劳损造成的。指导建议：建议最好到当地医院做ct检查，根据检查结果对症治疗，如果要记牢的话，建议不要负重，注意卧床休息，不要劳累。
可以采用局部中医按摩，缓解症状。多注意观察。
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