戒烟后会持续长胖多久？要多久瘦下来？

长胖了10斤，我本来就很胖，不想再长胖了。但是为了健康，我决心戒烟了。戒烟后会一直长胖下去吗？会长胖多少？曾经治疗情况和效果:以前也有过一次戒烟的经历，也是在几个月的时间内长胖了很多，但是后来复吸了，就瘦下来了。想得到怎样的帮助:怎么才能在戒烟后不长胖。戒烟长胖后怎样瘦下来