问题分析：你好，哺乳期奶水的质量及是否充足主要是要做好自我保健，特别是要注意加强营养，乳房的护理及注意内分泌的情况，主要是要做好避孕措施等。
意见建议：建议你一定要及时去医院看医生，仔细检查后，根据具体情况采取合理的方法进行处理。
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