指导意见：你好根据你的症状分析病情。考虑你可能有颈腰椎间盘突出或者是膨出，一般是和过度劳累受凉有关。建议你首先注意休息，避免重体力劳动，可以对症口服营养神经药物如甲钴胺片。
并及时到医院进一步检查，并对症治疗，祝你早日康复。
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