问患者提问

抑郁症需要怎样缓解？

最近遇到了很多特别不顺心的事情，心情特别的不好，现在什么事情都特别烦，不想和其他人交流什么，我觉得自己有抑郁症了。

提问时间：2020-05-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症是一种普通的疾病，根据病情，应该吃一些有营养的东西，比如说多吃一些水果等，要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。

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