问患者提问

我想减肥有什么好方法

我平时上班下班，早睡早起，生活很规律，但是最近发现比较胖，想问下减肥有什么好方法吗？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

适当地喝水是能够帮助女性以较为健康的方式瘦身减肥的，并且喝水能够及时排出身体内的毒素，根据科学研究显示每天喝掉1.5升的水，坚持一年就可以燃烧掉17400卡路里的热量，相当于减重9斤。

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