可以吃海带。但是一定要适量,一般是没有啥影响的。海带中含有各种人体所需的营养素、微量元素特别是碘元素的含量更居很多食物之首,此外丰富的维生素、钙质、铁等人体所需要的营养素也很多。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号