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初中生晚上入睡太慢怎么办

全部症状：就是入睡太慢，入睡大约的一个小时发病时间及原因：从小就这样，不过小时候能轻些治疗情况：没有治疗过

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的情况，其实主要还是学习压力太大，建议你睡觉半小时前放松一下，结束掉一切学习，什么也别想，闭着眼睛静静地睡去。
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