顺产后腰痛有什么办法治疗呢

产后腰疼要保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的物体，不要过早跑步，走远路。经常活动腰部，使腰肌得以舒展，如果感到腰部不适，可按摩，热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感，平时注意腰部保暖，特别是天气变化时及时添加衣物，避免受冷风吹袭，受凉会更加重疼痛，注意劳逸结合，无法避免久站时，交替性让一条腿的膝盖略微弯曲，让腰部得到休息。