你好，便秘与饮食习惯和胃肠功能紊乱有关，治疗方法应从病因上进行，分清是由器质性因素引起的还是功能性因素引起的，所有药物都不宜长期服用。
建议饮食要规律，均衡，吃富含纤维素的食物和水果，如芹菜、韭菜等，避免进食辣椒，多参加体育锻炼，促进肠蠕动。
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