你好,根据你描述的情况主要考虑活动不当导致肌肉挫伤,临床多表现局部疼痛,活动受限等。建议你可以局部帖敷跌打损伤膏,同时口服活血化淤止痛的药物比如活血止痛胶囊,布洛芬片等,平时注意休息,不要再活动了。
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