过年时得了肺炎，把哮喘带上来了

过年时得了肺炎，把哮喘带上来了，先是一早一晚持续了一个月，至第七个星时不用了，过了两个星期，发现不用的这段时间里每天晚上还没睡觉呢，就肺部不适，有轻微的小鸣声，吐痰现在的治疗效果感觉不大明显，都用了两三个星期了，睡前还是有小鸣声，用力吐气的话小鸣声更加明显，躺一会好了一些。请问是否跟睡眠少有关系？免疫力下降有我该如何照顾自己