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青少年过度自慰，怎么恢复？

18岁，从发育开始时就开始自慰，一般一周三四次，这一年来，压力过大，几乎每天都自慰，导致早泄，阴茎勃起无力等问题，同时还有精神衰弱，记忆力下降，最近我想明白了，彻底戒掉这种行为，但是马上要高三了，还是希望尽力恢复，就算是

提问时间：2020-06-10

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