有腰突症病史五年左右，现又发病L4~L5，L5~s

问题分析：你好，腰椎间盘突出症压迫神经可引起腰臀部疼痛，下肢放射痛，肢体麻木无力等症状。由于人体重力因素，本病好发于L4-5及L5-S1椎间盘。

最好是采取针灸、理疗、推拿、骶管注射、牵引等配合药物的综合治疗方法，效果较好。意见建议：宜平卧硬板床，不要久坐久立，避免不良姿势。

加强腰背部肌肉的锻炼。如需弯腰取物，可采取屈髋屈膝的方式，以减轻对椎间盘后方的压力。平时使用腰围保护。