吃了坏东西拉肚子应该怎么办？

短期内应禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水，也可以直接喝些盐糖水。尽量食用清淡流质饮食，禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。

饮食应选择低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化，适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等。适当补充维生素，注意复合维生素B和维生素C补充，禁酒，忌肥肉、坚硬、粗纤维等难消化容易刺激肠胃的食物。