病情分析:你描述的症状一般考虑是腰肌劳损的表现。指导意见:治疗上要随时注意腰部保暖并减少负重,要经常变换姿势,注意纠正姿势不良,必要时建议可以进行热敷、按摩、拔罐等,加快血液循环,有利于症状的减轻,活动时可紧扎3-4寸宽的自制硬腰带。
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