月经推迟经血颜色褐色

月经不调是一种常见的妇科病，平时要多注意，,情绪愉快,营养跟上。建议口服中药，或者口服或注射黄体酮类药物调节月经。

饮食注意：多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。