为什么宝宝总是上火便秘

让宝宝多吃水果和蔬菜。这是因为水果和蔬菜中含有丰富的纤维素，而纤维素可以很好地促进宝宝肠道的蠕动，避免宝宝便秘情况的发生。

2、让宝宝保持规律的排便。有些宝宝经常是很久才排一次便，但这样长期下去，很容易就会导致宝宝便秘。所家长想要预防宝宝便秘，就要帮助宝宝保持规律的排便习惯。