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睡觉每个小时都一定会准时醒来是怎么回事

睡觉每个小时都一定会醒来看时间是为什么？而且还是很准时的那种，12点正、1点正、2点正一直到6点正，我明明不用上学、不用上班，生活很轻松，没压力基本上我什么都不用做的。睡觉每个小时都一定会醒来看时间

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑还是和精神心理因素有关，白天尽量让自己忙碌起来，过得充实，适度锻炼。睡前保证周围环境的安静。把显示时间的工具，如手机、手表等撤离自己睡觉的房间。

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