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做月子怎么才能减肥

刚生完宝宝，在做月子，婆婆每天给我熬汤补营养，我却怕产后身材变形，要怎样才能在坐月子的期间既不长胖又不缺少营养呢？最好是可以减肥，现在已经长胖了好几斤了。想得到怎样的帮助：坐月子的期间，怎样可以减肥又不伤害身体呢？

提问时间：2021-10-23

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

为了宝宝和自己健康，最好别刻意去减肥，能做的是在不影响自己身体恢复情况少吃油腻和高热量的食物比如鸡和猪内脏等食物，另外就是多吃一些水果，不仅可以瘦身还养颜。

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