腕关节劳损怎么办？

男，35岁。大概有有12个月了。开始不觉得怎么样。休息了20天左右，工作后发现右手腕关节有点痛，后来越来越严重了。我是做装修的，手腕关节经常会扭来扭去，后来才只要是筋骨劳损。铁打中药都外敷过，不见效果。我现在有很多工作需要处理，手现在只要工作。中作中疼痛一点还能忍，工作结束后，就感觉比较痛了，主要是右手大拇指通向关节的那条筋骨（骨皮）。内侧会痛，外侧则没事。现在在泡医院开的一种外敷的药水，应该怎么做？我的手才能好起来。严重吗？会有后遗症吗？怎么办？