典型的便秘体质该如何改善和调理

治疗上建议你可以首先注意平时口服药物如乳酸菌素或丽珠肠乐等调节下肠道功能，平时注意增加锻炼，提高胃肠消化吸收功能，注意下规律饮食与清洁饮食，并注意忌下酒及生冷辛辣刺激性食物，平时也可以适量多饮用酸奶，其含有大量的乳酸杆菌，对于肠道功能调节也有很好的辅助治疗作用。