您好，您的这种情况建议您有时间用艾灸的方法试一下，重点艾灸一下腰部，艾灸的时候保持合适的距离和温度，有温热舒适的感觉就可以。
除此之外，这种情况还建议您有时间多敲打一下带脉的位置，具体位置您可以在网上看一下图片
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