我工作生活中目光不能专注，跟人交流时老是会用眼光看

问题分析：你好，你现在总是觉得自己的眼光影响到他人，感觉无法控制自己，现在总是低着头不愿去看别人，对生活和工作影响较大，可能属于强迫症的表现，建议就医治疗。

意见建议：跟人交流时眼光看别人，是正常的表现，但你把它当成一种异常的现象，现在总是想刻意的去改变，改变比较困难，所以导致现在症状越来越严重，有严重的挫败感。

建议你到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，决定如何治疗。可选用改善强迫症状的药物，配合心理调整，来缓解症状。

要从认知上改变对症状的认识，顺其自然，为所当为，自我调整对你也会有帮助。