帕金森十种锻炼方法分别是什么？

帕金森病的十种锻炼方法包括：1.单腿站立平衡训练；2.做撅嘴，吹气等动作缓解面部僵硬；3.做头部上下运动；4.松弛和呼吸锻炼；

5.两上肢交替摆动锻炼上肢力量；6.日常生活自理能力训练；7.关节活动锻炼；8.将舌头在两嘴间移动锻炼舌头；9.行走锻炼10.反复分开闭合手指锻炼手部。