女性手脚冰凉怎么调理？女性手脚冰凉怎么调理？

病情分析：女性手脚冰凉是阳虚的表现。调理阳虚，首先要调整饮食结构，少吃螃蟹、扇贝、生蚝等海鲜，以及其它寒凉生冷类饮食物。

多吃韭菜、核桃仁、榴莲、黄鳝、牛肉、羊肉、龙眼肉、辣椒、生姜、大蒜、泥鳅、栗子、香菜、青菜、黄豆芽、胡萝卜、猪肝、鹅蛋、蒜苔等温性饮食物。

生活中，要避免长时间待在阴冷潮湿的地方。天气变化时，要做好防寒保暖工作。此外，还可以经常艾灸关元穴、神阙穴、命门穴、涌泉穴、足三里穴等养生保健要穴，来温通经脉、扶助阳气。