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产后体重瓶颈期

生完孩子之后很胖，一直都在减肥，现在体重瓶颈期，想知道还会不会下降，想了下产后体重瓶颈期还会继续下降吗？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瓶颈期是脂肪肌肉转换的过程，体重不会变化但是体型会越来越好，所以别看体重继续坚持吧，很快就会有变化。当某种减肥法遇到停滞期时，你可以藉由调整减肥方法突破，例如节食减肥加运动减肥、更换运动方式等，不要让你的身体“习惯”某一种减肥法，减肥效果才会好。

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