落枕与睡枕及睡眠姿势有密切关系，一般会引起头痛头晕以及腹部疼痛以及全身乏力等症状的。要多吃瓜果蔬菜补充维生素,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦，同时还需要注意避免受凉为宜。饮食上注意避免暴饮暴食。
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