问患者提问

每天转一个小时呼啦圈能减肥吗

每天转一个小时呼啦圈能减肥吗？只转一个方向可以吗？

提问时间：2020-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

呼啦圈运动有助于减肥，尤其是减少腰部赘肉，长期坚持一定能够达到减肥的效果。如果想要减肥，还需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品，少吃甜食，避免暴饮暴食，荤素搭配，均衡营养。

相关问题