指导意见：你好，安照你的描述，是由于体质较差，抵抗力差引起。建议增加活动量和体育锻炼，有助于增强体质，增强抵抗力。
另外，你所描述的应为喉炎，一般为肺胃火盛所致。可中医面诊进行辩证治疗。成药方面可口服清肺抑火丸。
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