以前人胖血压有点高，现在二个月下来体重减了20斤，血压比平时稍低，一般高血压的早期可以通过运动把血压降下来，血压如果持续在140/90以下可以先不吃药，每天监测血压。
平时饮食低盐低脂，多吃新鲜蔬菜水果。
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