睡眠质量不好，睡觉经常冒虚汗。

不知道你有没有手淫的习惯，可以明确给你说，吃牡蛎对改善性功能的意义不大，不要相信什么广告宣传。建议你还是注意休息，保持充足的睡眠，戒断手淫等不良习惯，加强锻炼身体，可以考虑口服一些六味地黄丸来改善盗汗的情况，近期减少性生活次数，一般可以自行缓解的。

希望对你有帮助。