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您好！我身高160，体重101，我想减一

您好！我身高160，体重101，我想减一下大腿上的肉，有什么好方法或者好产品么？

提问时间：2020-07-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。,躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。
一定要尽可能的抬高哦。反复20次

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