宫寒可以吃花生。宫寒的患者是可以食用花生的，花生属于补气暖身的食物，所以是建议食用一些的。另外建议宫寒的患者在饮食方面可以食用一些蜂蜜、红糖、桂圆、羊肉、大枣等食物，这些食物都是温补的食物。
饮食上要避免食用辛辣刺激、生冷的食物，日常生活中也要注意保暖。
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