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冬天肌肉疼痛

最近天气变冷了，我的肌肉出现了一些疼痛的状况，之前我并没有什么拉伤的情况出现，而且在保暖方面我也做的比较好，比较注意这些，比较注意营养，但是最近我感觉我的小腿以及手臂感到很酸疼。

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！肌肉酸痛一般是由于体内肌肉组织在运动时无氧呼吸生成乳酸在造成的。建议你
1、用热水给小腿敷半个钟。
2、平时饮食方面不要偏食，多吃蔬果杂粮。
3、若持续疼痛，还是看医生为好。在医生的帮助下适当用药，祝您身体早日恢复健康！

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