臂肉里有一块硬东西。

您好，据您所述的情况在肌肉组织中手触到有明显的硬块，要结合硬块的大小以及是否有游走性变化，以及具体的部位是否引起周边的疼痛，不排除有皮下囊肿以及脂肪瘤的存在。

,这种情况是需要尽快就诊普通外科，通过影像学的彩超以及必要时对此部位彩超下的针吸活检来进行组织良恶性的诊断，若仅是脂肪瘤时可保守，必要时进行手术切除。