我的右腿膝关节上方内侧疼痛，我

您好，根据您的资料，考虑为做训练时，活动不慎，导致的膝关节周围韧带、肌腱的急性拉伤所致，适当的服用药物，做点治疗会好起来的。

1.建议服用双氯芬酸钠、活血止痛片、氨基葡萄糖胶囊这三种药物，到康复科做右膝关节温针、推拿、蜡疗的治疗；

2.减少站立、行走的时间，多休息，戴护膝，注意膝关节的保暖，锻炼前，要活动开关节才行，会慢慢好起来的。