现在市面上疗效好的软化血管的药品都不是太好。可以吃点维生素E胶丸或是深海鱼油还可以食疗效果不错,比如多吃黑木耳的菌类,还有核桃里面含有丰富的磷和亚油酸,能够滋养脑部和防治动脉硬化。
平常不要胆固醇含量高的食物,要多吃蔬菜和水果。
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